كوچك يا بزرگ كردن بخش :.منو اشيا عمودي
صفحه اصلي
اخبار
بازديدها
جستجو
سايت هاي مرتبط
سايت هاي مرتبط
فوتر
لوگو
محتوای صفحه داخلی
منوی اصلی
نوار راهبري
هدر
ورود
به خودت لگد نزن
  • 1396/4/1 پنجشنبه به خودت لگد نزن
    نوشته ی دکتر دنیل آمن مترجمان دکتر مرتضی نوری خواجوی و بتول حقایق خراسانی نشر : ارتقای سلامت ایرانیان
غلبه بر کمال خواهی
  • 1396/4/1 پنجشنبه غلبه بر کمال خواهی
    مولفان : رز شافران، سارا اگان، تریسی وید مترجمان : سارا کمالی، فروغ ادریسی نشر : ارجمند
راهنمایی برای مقابله با استرس
وقتی نیچه گریست
وقتی مرگ وارد فضای درمانی می شود
قدرت بیان
درمان متمرکز بر شفقت
از حال بد به حال خوب
شمامی توانیدجهان رادگرگون کنید
کتاب معجزه شکرگزاری
تیپ شخصیتی و همسر گزینی
وضعیت آخر
  • 1394/9/9 دوشنبه وضعیت آخر
    تامس هریس از روانشناسان زبده قرن حاضر است که با بکارگیری شیوه های نوین روان درمانی، تاکنون توانسته است هزاران بیمار روانی را معالجه کند. وی در کتاب وضعیت آخر سعی دارد بخشی از آموخته های علمی و تجربی خود را به زبانی ساده در اختیار عموم قرار دهد تا خود را بهتر بشناسند و بتوانند با سلامت روانی بیشتری زندگی کنند.
تفاوت بین زنان و مردان
دلبستگی و روابط اجتماعی
شادمانی اصیل
  • 1394/4/8 دوشنبه شادمانی اصیل
    در این نگاه جدید که مبتنی بر رویکردهای موج سوم رفتار درمانی است، شادمانی علی رغم نظریات قبلی، وابسته به شرایط، افکار و صفات انسان نیست. شادمانی اصیل حرکت در جهت یک زندگی غنی، معنادار و کامل است.
مدیریت استرس
  • 1394/4/8 دوشنبه مدیریت استرس
    تفاوت‌های میان استرس پربار و استرس منفی را تشخیص دهید، سپس سطح استرس خود را ارزیابی کنید.اگر این سطح به مقادیر خطرناک نزدیک است، از روش‌هایی استفاده کنید که کاربرد آسانی دارند و استرس خود را کنترل کنید همان‌گونه که خواهید دید؛ یکی از دو گزینه اصلی برای کنترل استرس، کاهش دادن احساساتی است که سبب آسیب‌پذیری می‌شوند و دیگری کاهش ناتوانایی‌هاست. این دو عملکرد، گام اول موفقیت هستند. شما «نمی‌توانید» و «نباید» استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید. اما می‌توانید بیاموزید که آن را به گونه‌ای مدیریت کنید تا نتیجه آن به نفع شما باشد نه به ضررتان.
عشق هرگز کافی نیست
  • 1393/2/17 چهارشنبه عشق هرگز کافی نیست
    (شیوه های نو برای حل مشکلات زناشویی و خانوادگی بر اساس شناخت درمانی)
1